Salate su jednostavan način za unos različitih nutrijenata. Povrće različitih boja pruža vitamine i minerale. Dodavanje proteina poput jaja, piletine ili mahunarki povećava nutritivnu vrijednost. Zdrave masnoće iz maslinovog ulja ili orašastih plodova pomažu apsorpciju vitamina. Raznovrsnost sastojaka čini salatu zanimljivijom. Redovna konzumacija salata doprinosi ravnoteži u prehrani. Salate su lagane i brzo se pripremaju. Idealne su za užurbane dane. Kombinovanjem sastojaka postiže se bolji balans. Time obroci postaju hranjivi i praktični.
Salate kao kompletan obrok
Категорії: